PARA MAMÁS CON UN BEBÉ DE 6 A 24 MESES
Deja de decidir qué darle de comer a tu bebé.
150 recetas ya repartidas por la edad exacta que tiene ahora. Abres su fase, eliges una, cocinas. Sin buscar, sin dudar, sin volver a preguntarte «¿y hoy qué le pongo?».
- Ordenado por edad: 6-9, 9-12 y 12-24 meses
- Sirve igual si haces BLW, papilla o método mixto
- Ingredientes del supermercado de siempre
- En tu correo en 5 minutos. Tuyo para siempre
Pago único, sin suscripción · Garantía de 7 días
⚡ Acceso inmediato · 🔒 Pago seguro con Hotmart · 🛡️ Garantía 7 días
Son las 7:10 de la tarde. Tiene hambre. Y tú abres la nevera por tercera vez.
Hay medio calabacín, un yogur y arroz de ayer. Sabes que el arroz de ayer ya se lo diste el lunes. Y el domingo.
Coges el móvil. Buscas «recetas bebé 8 meses». Sale un vídeo de dos minutos con música. Sale una receta con quinoa que no tienes. Sale un post que dice que el yogur todavía no y otro que dice que sí. Doce minutos después cierras el móvil y le das el arroz de ayer.
No pasa nada. Come. Está bien.
Pero mañana a la una vuelve a pasar. Y a las 7:10. Y pasado mañana.
No te faltan recetas. Te falta no tener que decidirlas.
Recetas hay de sobra. Están gratis en internet, en el grupo de WhatsApp y en las cuentas que sigues. Guardadas tienes cuarenta.
Y sigues sin saber qué darle hoy.
Porque el trabajo no era encontrar la receta. Era comprobar si es para su edad, si la textura es segura, si ese alimento ya puede, cómo cortarlo, y si encaja con lo que comió ayer. Eso son cinco decisiones. Y las tomas veintiuna veces por semana.
Hay recetarios de 500 y de 900 recetas. Ese es justo el problema.
Quinientas recetas no son quinientas soluciones. Son quinientas decisiones más que tomar, a las siete de la tarde, con el bebé en la trona y tú sin cenar.
Aquí hay 150. Cincuenta para su edad de ahora. Y ninguna que tengas que descartar porque todavía no le toca.
No te vendo más opciones. Te vendo menos, y ya elegidas.
Tres cosas cambian cuando las recetas van por edad y no por ingrediente
1. La seguridad deja de ser tu trabajo
Si una receta está en la fase de 6 a 9 meses, ya está filtrada: nada de miel, nada de sal, nada de frutos secos enteros, nada de formas redondas. No tienes que verificar: el filtro se aplicó antes de que abrieras el archivo.
2. La textura avanza sola
Pasar de puré a trozo es donde casi todo el mundo se atasca: o se queda meses en puré por miedo, o salta demasiado pronto. Las fases hacen esa progresión por ti, un paso cada vez.
3. Elegir cuesta segundos, no minutos
Cincuenta opciones dentro de una fase son cincuenta opciones que ya valen. No comparas, no verificas, no dudas. Miras y eliges.
Esto es 150 Recetas en 3 Fases por Edad
Desde la primera cucharada hasta comer en la mesa con vosotros. 150 recetas, 50 por fase.
Primeros sabores
Purés suaves y texturas iniciales. Introducción ordenada de los alérgenos principales. Cero ingredientes de riesgo.
Texturas, trozos y proteínas seguras
El salto del puré al trozo, hecho por pasos. Proteínas por edad. Recetas con cuchara y recetas para la mano.
Come casi como mayor, en familia
Comidas de casa adaptadas a él. Una sola cena para todos. Empieza a comer con vosotros, no aparte.
Lo que cambia no es la comida. Es tu cabeza a las 7:10.
Antes
- Abres el móvil y buscas
- Dudas si esa textura ya le toca
- Le das otra vez lo de siempre
- Cocinas dos cenas distintas
- La compra la improvisas
Después
- Abres su fase y eliges
- Ya está resuelto por edad
- Prueba cosas nuevas sin drama
- Una cena, adaptada
- La lista sale del menú semanal
No vas a ser otra madre. Vas a ser la misma, con una decisión menos que tomar tres veces al día.
Pago único, sin suscripción · Garantía de 7 días
Y tres cosas más, incluidas hoy
Las recetas resuelven el qué. Estas tres resuelven lo que aparece alrededor.
Arcadas y atragantamiento: guía para acompañar con calma
9 USDGratis con tu compra
Porque el miedo es lo que frena a la mayoría antes de empezar. Y porque una arcada y un atragantamiento no son lo mismo, aunque se parezcan mucho la primera vez que lo ves.
- Cómo distinguir una arcada normal de un atragantamiento real
- Qué hacer, paso a paso, en los primeros segundos
- Cortes y texturas seguros por edad, con imágenes
- Cuándo llamar al pediatra y cuándo no hace falta
Menú semanal, sugerencia por edad
9 USDGratis con tu compra
Porque tener 150 recetas y no saber en qué orden usarlas te devuelve al mismo punto. Aquí la semana ya viene montada.
- Semanas completas de sugerencias, por edad
- Desayuno, comida, merienda y cena
- Imprimible: lo pegas en la nevera y ya no piensas más
Tabla de alimentos por edad
9 USDGratis con tu compra
Porque la duda que más se repite no es qué cocinar, es «¿esto ya puede o todavía no?». Una hoja, tres colores, respuesta en dos segundos.
- Qué sí y qué todavía no, mes por mes
- Textura recomendada en cada etapa
- Elaborada sobre las guías de la OMS y la AEP
- Imprimible para la nevera
Esto empezó con mi sobrina y una nevera abierta
Cuando su pediatra le dijo «ya puedes empezar con sólidos», se fue a casa con esa frase y nada más.
La vi hacer lo mismo durante meses, cada tarde: abrir el móvil, buscar, comparar, dudar, y acabar dándole lo del día anterior. No por dejadez. Por cansancio de decidir.
Así que me puse a ordenarlo yo. Leí las guías de la Organización Mundial de la Salud, de la Asociación Española de Pediatría, de la Academia Americana de Pediatría y del sistema de salud británico. Son buenas, son serias y están escritas para profesionales: ninguna te dice qué poner en el plato un martes a las siete.
Fui pasando esas recomendaciones a recetas concretas, y las recetas a fases por edad. Cuando terminé, ella dejó de buscar en el móvil.
Ese es todo el proyecto. No es un recetario: es el orden que a ella le faltaba.
El caso que originó este método es real, pero no verás fotos de ella ni de su bebé: no quiso, y me parece bien. Prefiero no tener foto que poner una que no sea verdad.
Este método recoge y organiza recomendaciones de organismos oficiales de salud infantil. No sustituye a tu pediatra.
Nada de esto me lo he inventado yo
Las edades, las texturas y el orden de introducción de alimentos siguen las recomendaciones publicadas por la Organización Mundial de la Salud, la Asociación Española de Pediatría, la Academia Americana de Pediatría, UNICEF y el sistema nacional de salud británico. Mi trabajo no fue decidir qué es seguro: fue traducirlo a algo que puedas usar un martes a las siete de la tarde.
Lo probaron antes de que saliera
PROBADORA DEL MÉTODO«[Frase textual de la probadora. Dos o tres líneas.]»
— [Nombre de pila], mamá de [nombre] ([edad] meses) · [Ciudad, país]
PROBADORA DEL MÉTODO«[Frase textual de la probadora. Dos o tres líneas.]»
— [Nombre de pila], mamá de [nombre] ([edad] meses) · [Ciudad, país]
PROBADORA DEL MÉTODO«[Frase textual de la probadora. Dos o tres líneas.]»
— [Nombre de pila], mamá de [nombre] ([edad] meses) · [Ciudad, país]
7 días. Si no te sirve, te devuelvo el dinero.
Descárgalo, léelo entero, prueba las recetas que quieras. Si en siete días no encuentras nada que te resuelva el día a día, escribes a contacto@nutribabooks.com y te devuelvo los $12.99 USD completos.
Sin formularios. Sin explicaciones. Sin que te pregunte por qué.
Te quedas con los archivos de todas formas. El riesgo es mío, no tuyo.
Casi nadie en este mercado ofrece devolución en productos digitales. Yo sí, y por eso puedo pedirte que lo pruebes sin pensarlo.
Lo que te llevas hoy
- 150 Recetas en 3 Fases por Edad — de los 6 meses a los 2 años
- Arcadas y atragantamiento: guía para acompañar con calma
- Menú semanal, sugerencia por edad
- Tabla de alimentos por edad
- Descarga inmediata, en cualquier dispositivo, tuyo para siempre
- Garantía de 7 días
Una consulta con nutricionista infantil cuesta entre 80 y 120 dólares, y te resuelve una etapa. Un curso online de alimentación complementaria, entre 150 y 250 dólares, y tienes que verlo. Esto cuesta $12.99 USD y te resuelve dieciocho meses.
$12.99 USD · pago único
Precio de lanzamiento. Antes $29.99 USD. Sin suscripción, sin cargos después.
El 15 de septiembre de 2026 esto cuesta $29.99 USD
No es una técnica para que corras. Es que el precio de lanzamiento existe para las primeras, y tú todavía estás dentro.
Ese día el precio pasa a $29.99 USD y los tres bonos dejan de ir incluidos. Lo digo con fecha porque pienso cumplirlo: si me ves prometer urgencia y luego no cambiar nada, no tendrías por qué creerme la próxima vez.
Pago único, sin suscripción · Garantía de 7 días
Preguntas frecuentes
Al confirmarse el pago, Hotmart te envía un correo con el enlace de descarga. Suele llegar en menos de cinco minutos. Si no lo ves, revisa spam o promociones.
Sí. Cada fase tiene recetas de cuchara y recetas para la mano. Puedes usar solo unas, solo otras, o mezclarlas según el día. El método no te obliga a elegir bando.
Que rechace alimentos nuevos es normal y esperable a esta edad. Lo que encontrarás aquí es variedad ordenada para seguir ofreciendo sin agobio, y las pautas de cómo presentar sin forzar. No es un método para que coma más: es para que tú tengas siempre qué ofrecer.
Todo se compra en un supermercado normal. Nada de superalimentos ni de tiendas especializadas.
Sí, todo. El menú semanal y la tabla de alimentos están pensados justo para eso: imprimirlos y pegarlos en la nevera.
No, y no pretende hacerlo. Es material educativo que organiza recomendaciones de organismos oficiales. Ante cualquier duda clínica, como alergias, bajo peso o patologías, habla con el profesional que sigue a tu bebé.
Único. $12.99 USD y ya. No hay suscripción, no hay renovación, no hay cargo posterior. Los archivos son tuyos.
Es el precio de lanzamiento, y es bajo a propósito: prefiero que lo tengan muchas madres ahora que pocas más adelante. Tienes siete días para comprobarlo sin riesgo.
Mañana a las 7:10 va a volver a tener hambre
Puedes volver a abrir la nevera y buscar en el móvil. O puedes abrir su fase y elegir.
Su edad no espera a que te decidas
Cada semana que pasa son veintiuna comidas improvisadas. Veintiuna veces abriendo la nevera sin saber, y veintiuna veces acabando con lo de siempre. Esas comidas no vuelven.
Y dentro de dos meses tu bebé estará en la fase siguiente, con un sistema o sin él. La ventana de los primeros sabores se cierra sola.
Comprarlo hoy no te resuelve dieciocho meses. Te resuelve la cena de esta noche. Los dieciocho meses vienen de propina.
Pago único, sin suscripción · Garantía de 7 días